如何练武术中的"空翻"及"旋风腿"

你好，练空翻首先要练好柔韧性，旋风腿就要练好打劈擦，要想练好基本功很重要，祝你成功。

来练武术，武术里有的

天天蹦达蹦达,练好弹跳力,在练旋风腿和空翻

要先练好侧手翻慢慢的在练单手翻最后再练侧空翻不过刚练时要有人扶着！

去海边找块沙地大胆的试试。
学校操场的沙坑也差强人意。